우선 저는 하루비움 성애자이며 하루비움으로 만성변비 탈출해서

주기적으로 10일치씩 구매해서 3일 혹은 2일 순으로 끊어서 하곤 해요^^

우선 맛은 에버봄 티 보다 부티가 향도 좋고 맛있어요

하루락은 정말 제가 먹어본 가루중 제일 맛있고 목 넘김이 좋아서

가루약 잘 못먹는 저도 부담 없이 먹었어요

효능은 제가 워낙에 하루 비움으로 드라마틱하게 화장실을 갔던지라

그 효능을 생각했을땐 잘 모르겠어요~

사람마다 개인차가 있겠지만 전 비비를 먹어주었는데 화장실 가는건

비비덕분이었던것 같아서 좀 더 저에게 맞는 섭취방법을 찾고 싶어서 다양한 방법으로 섭취를 해봤어요

1. 1일차 부티2포 하루락 1포 비비1포

2. 2일차 부티 2포 하루락 1포 비비1포

명절이 껴있어서 최대한 기름진 음식을 먹지 않으려고 식단 관리도 했고 평소보다 더 많이 움직여서

이틀 동안 10km 이상 걸었지만....2kg 증량해서 섭취방법 변경

3. 3일차 에스환 1포 - 하루락 1포 - 에버봄 티 2포 - 에스환 1포 -  부티 1포 - 에버봄 티 2포 - 부티 1포 - 피티 1포

   순으로 섭취했고 다음날 2.5kg 감량 되었어요

   (엠디님께 여쭤 봤을땐 두가지를 같이 섭취하는거 추천 안하신다 하셨는데 저는 일단 저한테 맞는 섭취 방법 찾느라 먹어 봤어요)

4.  4일차 부티 2포 하루락 1포

    전날 비움과 하루부티를 같이 섭취해 줘서 몸에 무리가 가지 않게 하기 위해 저는 비비도 먹지 않았어요

    몸무게는 평소와 같이 아침과 저녁에 1kg정도씩 차이나서 유지가 되는기분이었구요

5. 5일~7일은 하루비움 후에 하루부티와 하루락을 먹을경우 유지되는 정도가 궁금해서 하루비움 3일 후 하루부티와 하루락을

    별도의 비비 섭취 없이 진행했는데 저는 오히려 하루 비움 후에 하루락을 하는게 좀더 유지가 되는 부분이 확실했던것 같아요

    하지만 하루 비움처럼 저는 화장실 가는거에 큰 효과를 보지는 못했어서 어떤 목표를 가지고 드시는지에 따라서

    섭취방법을 고르시면 될것 같아요~

저는 일일 섭취량을 다이어트가아닌 유지로 먹었기 때문에 몸무게가 줄었다거나 눈바디가 눈에띄게 달라졌다는 모르겠지만

부종이 심했는데 붓기가 덜 했구요 명절에 일하는데 평소에비해 피로감이 덜했어요

저는 비움혹은 비비와 함께 드시는걸 더 권장합니다~